Cours de yoga à la Belmontaise

(respiration yogique, salutation au soleil, postures stables et  relaxation finale aux bols Tibétains)

Tous les lundis et mercredis

cours de 14h00 /15h15 et 17h30 /18h45 (arriver 5 mn avant le cours svp)

* tapis de yoga fourni     

* hors période vacances scolaire       

* sur inscription (places limitées)

* yoga tous niveau       

* arriver 5 mn avant le cours svp

A partir de septembre 2023

Tarif : 180€ l'année pour les cours à la Belmontaise. 

RELAXATION COLLECTIVE AUX BOLS TIBÉTAINS (Relaxation méditative)

Déroulement de la séance :

Allongé sur un tapis de yoga, laissez-vous guider et profiter de la méditation par le chant sonore ainsi que la vibration difusée par 21 bols Tibétains.

Tapis de yoga et coussinets pour les yeux founis.

Je vous laisse le soin d'apporter votre plaid.

10 places maxi / sur réservation

Séance de 1h

Les séances débuteront en septembre 2023. 

Séance de 1h/15€ par personne.

ATELIER COLLECTIF AUX BOLS TIBÉTAINS 

Au programme :

8h: boisson de bienvenue et présentation

8h30 : séance collective de relaxation sonore aux bols tibétains

10h : initiation et pratique aux bols Tibétains

12h : repas

13h : pratique en binomes aux bols Tibétains

16h : cercle de parole et clôture da la journée

Ce stage sera dédié à la curiosité, l'apprentissage.

Tapis de yoga et coussin fournis.

Repas végétarien et boisson fournis.

8 places maxi / sur réservation

Tarif à la journée 75€